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题名:
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力量训练基础 / (美) 卢·舒勒, 卡桑德拉·福赛思, 阿尔文·科斯格罗夫著 , 孙检译 |
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ISBN:
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978-7-5714-0678-3 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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198页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书旨在帮助女性健身者更好地了解自身特点, 制订系统的力量训练计划, 并提供了科学的营养方案。全书讲解了63种力量训练, 包含循序渐进的每日计划及多种饮食方案, 给女性健身者普及了一些基本的健身知识, 方便各种水平女性健身者结合自身情况进行调整。 |
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主题词:
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女性 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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其它题名:
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科学塑造燃脂体质的力量训练及营养方案 |
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主要责任者:
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舒勒 著 |
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主要责任者:
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福赛思 著 |
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主要责任者:
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科斯格罗夫 著 |
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次要责任者:
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孙检 译 |
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责任者附注:
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卢·舒勒, 美国获得国家认证的力量与体能训练专家。卡桑德拉·福赛思, 美国康涅狄格大学的营养学博士。阿尔文·科斯格罗夫, 美国国家运动医学学会和美国运动医学学会专家。 |