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题名:
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老年人运动与体适能健身研究 lao nian ren yun dong yu ti shi neng jian shen yan jiu / 倪宏竹，李文忠，王建基著 , |
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ISBN:
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978-7-5170-7128-0 价格： CNY54.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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187页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国水利水电出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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全书安排了八章内容进行论述，期望通过对老年人体适能与身体运动相关性深入、透彻地研究，为全面提升老年人身体素质贡献建设性意见。首先，阐述了当代人口老龄化的现状、老年人的健康日益受到慢性病高发的威胁以及如何提高国民生活质量的问题；其次，阐述国外老年人在体育健身方面的相关研究，从中提取适合我国老年人学习和借鉴的方式方法；再次，对健康体适能、体适能训练中涉及相关理论、发展体适能的传统方法、老年人的生理特点及运动等进行了系统的阐述，帮助厘清了体适能与健康、体适能与老年人、体适能与运动之间的关系，架构了全书的理论框架；最后，本书用了大量篇幅对太极拳相关知识进行科普，明确太极拳对老年人群体适能的影响，指出太极拳是有效提高老年人体适能的健康的运动方式。 |
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主题词:
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老年人 健身运动 |
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主题词:
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老年人 体育锻炼 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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倪宏竹 ni hong zhu 著 |
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主要责任者:
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李文忠 li wen zhong 著 |
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主要责任者:
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王建基 wang jian ji 著 |
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附注:
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2018年度河南省教育厅人文社会科学研究项目 |