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题名:
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情绪自控 [ 专著] qing xu zi kong / (美)罗纳德·J. 弗雷德里克(Ronald J. Frederick)著 , 曾早垒主译 |
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ISBN:
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978-7-5689-2872-4 价格： CNY56.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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202页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 重庆 出版社： 重庆大学出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书是一本关于如何处理由不良情绪带来的恐惧，从而过上想要的生活的心理学著作。全书提出了情绪恐惧的核心观点：即我们绝大数人认为没有过上想要的生活的深层次原因在于人们在工作、生活、人际交往中由于各类情绪触发的恐惧感，正是情绪恐惧阻止人们过上更好的生活。全书以问卷形式开始，帮助读者更好地审视自己：他们是如何害怕自己的真实情感。并由此提出了情绪恐惧产生的根源，并引入了克服恐惧的四步骤：对自己的情感更觉醒；克服恐惧的技巧；让情感疏通；更开放地表达情感和更自信地与人交流。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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人生从此不同 |
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主要责任者:
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弗雷德里克 fu lei de li ke 著 |
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次要责任者:
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曾早垒 zeng zao lei 主译 |
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附注:
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鹿鸣心理 心理自助系列 |