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题名:
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科学正确的减肥法 [ 专著] ke xue zheng que de jian fei fa / (日)庵野拓将著 , 张军译 |
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ISBN:
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978-7-5591-2908-6 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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351页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 沈阳 出版社： 辽宁科学技术出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书从科学的角度，介绍了减肥的底层逻辑。全书共分六章：人为什么容易发胖；保证充足的睡眠，为减肥打好基础；饮食管理的步是戒掉超加工食品；减肥饮食和增肥饮食的区分方法；培养减肥习惯，健身；成功减肥的公式“饮食×运动×睡眠”。 |
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主题词:
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减肥 基本知识 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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其它题名:
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传授切实可行的减肥方法 |
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主要责任者:
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庵野拓将 an ye tuo jiang 著 |
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次要责任者:
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张军 zhang jun 译 |