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题名:
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如何才能没压力 ru he cai neng mei ya li / (英)马克·克洛普利著 , 牟微微译 |
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ISBN:
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978-7-5057-4091-4 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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273页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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每天下班后你在检查邮件,还是享受做饭、聊天的乐趣?周末你在尽情玩耍,还是在加班或者与客户见面?你抱怨自己的压力越来越大,其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合,提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中,健康心理学教授马克告诉我们,当你更好地享受休闲时间后,你的工作效率会更高,你的生活会更美好。 |
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主题词:
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工作负荷 (心理学) 心理调节 |
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中图分类法:
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B849-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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克洛普利 ke luo pu li 著 |
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次要责任者:
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牟微微 mou wei wei 译 |